ニキビで死にたいけど諦めれない

ニキビが酷くて死にたい!皮膚科でも化粧品でも治らない!もうボロボロダメージ肌でニキビ跡も重症!ニキビのせいで人生が狂って本気で死にたいと絶望していた私が立ち直れたのはなぜか?

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ニキビが酷くて死にたい!皮膚科でも化粧品でも治らない!もうボロボロダメージ肌でニキビ跡も重症!ニキビのせいで人生が狂って本気で死にたいと絶望していた私が立ち直れたのはなぜか?

当サイトは過去の私のようにニキビが治らない事で人生が狂ったように感じ、死にたいとまで考えている人に向けて書いています。

「せっかくの青春時代はニキビ肌のせいで恋愛に積極的になることが出来なかった。」

「大学生になれば治ると思っていたけど治らないままで、中学・高校時代と変わらない。」

「皮膚科に1年以上通っているのに治らないどころか悪化した」

「気が付けば性格的にも少し暗くなってしまったように感じる。」

「マスク・メイクでニキビを隠すことが当たり前になってきた」

「ニキビのせいで全てに消極的になり人生の経験値を積むことが出来ないまま、社会に放り出されてしまう。」

「結婚どころか、人間としてレベルが低いまま年を重ねてしまったかもしれない。」

これは全て過去の私が経験したきたことです。子供の思春期時代から大人までニキビに支配されているような人生ですね。

こういったことが全て大量発生したニキビのせいで起こってしまいます。

「完治しないなら自殺して人生をやり直したい」

ニキビに今まさに本気で悩んでいる当サイトの訪問者の方ならこれに近い想いを抱いているのではないでしょうか。


「どうして自分だけ死にたいほどニキビが治らないのか」


もしかしたら見逃している大きな根本原因があるかもしれません。


これから対策方法について見ていく前に先に、治らないニキビの根本原因や治し方について現役の医師が言及している、こちらのラミューテのサイトは参考になると思います。

 


ニキビの本当に怖いところはニキビそれ自体が肌にある事実というより、それが精神的に少しずつダメージを与えることです。
 

ニキビに死ぬほど悩んだことがなければ分からない気持ち


ニキビ肌のせいでせっかくの一度きりの人生が終わった、死にたいと感じつつも今日明日を生きるしかない人の気持ちは同じ経験者にしか分かりません。

「気の持ちようだよ」
「洗顔料を見直せば治るんじゃない?」
「大人になれば治るって」
「ケアのやりすぎなんじゃない?」
「オロナイン塗っていればOK」
「私はハトムギ化粧水に変えたら良くなったよー」
「プロアクティブ使ってみたら?」
「ニキビのこと気にする人なんていないから大丈夫」

死にたいと感じるほど酷いニキビに悩んだことがない人は、このような無神経なアドバイスをしてきますよね。
 

結局、少しずつ治していくしかない


運が良ければ年を重ねるにつれて、せめて27.28歳までには治る事もあるのですが、

「それまで待っていられない」
「治っても人生の美味しい時期が過ぎてるなら死にたい」

と思いますよね。30歳を過ぎても治らないという場合も含めて何か手を打つしかありません。

ニキビが少しでも治っていっているという実感さえ掴める対策方法が見つかれば死にたいという気持ちも薄れ、少しずつ完治へと向かっていくことも出来ます。

死にたいほど苦しいニキビを治すために何が出来るのか?私がどうやってニキビを治すことが出来たのかも紹介するのでよろしければ参考にしてください。まずはその前に、ニキビがどうして治らないのか確認していきましょう。
ニキビが治らない理由は一言で言ってしまえば”ニキビの原因を除去出来ていないから”です。当たり前のことかもしれませんが、少しずつ思考を整理していきましょう。

ニキビがそもそもできる”最終的な原因”は毛穴の皮脂詰まりです。角栓コメドが詰まった毛穴の中でアクネ菌が繁殖することで赤く炎症を起こします。となると、どうして毛穴が詰まってしまうのか?その原因を出来る限り潰していかなければニキビ改善は望めません。

毛穴が詰まる原因には大きく分けて

・皮脂分泌・汗
・乾燥肌による新陳代謝の低下
・ストレス
・女性ホルモンバランスの乱れ
・メイク残し・ケアの洗い残し

があります。(細かいメカニズムは後述します。)

この中に普通にスキンケアを行っていくだけではカバー出来ていない原因があるはずです。それが「ニキビが頑張ってケアを続けているのに治らない」原因かもしれません。
 

皮脂分泌・汗が酷い


これは、死にたいほどニキビに悩んでいる方であれば常々気をつけていることだと思います。

実際、ニキビに真剣に悩んでいるのに毛穴の皮脂汚れを解消出来ていないということは考えにくいです。

同様にメイク残しやケアの洗い残しも考えにくいです。

「汗をかきやすい体質だから」というのが心の中で引っかかっている方もいると思いますが、なかなか治らないしつこいニキビの場合は、次の乾燥をまずは疑いたいところです。
 

乾燥によるターンオーバーの乱れ


肌が乾燥すると皮脂を原因とするニキビが大量発生することは無くなりそうに感じますが、実際はそんなことはありません。

肌が乾燥すると皮膚細胞を生まれ変わらせるターンオーバーが正常な周期で働きにくくなり、古い角質細胞や汚れが蓄積して毛穴も詰まりやすくなってしまいます。

さらに肌は乾燥を感じ取ると皮脂膜のバリアを張ろうとして皮脂分泌を始めます。そして皮脂が毛穴に詰まってアクネ菌の繁殖を招いてしまうんですね。

ニキビを治したい一心で、

・一生懸命に洗顔を行う
・あぶらとり紙を使う
・汗拭きシートを使う
・顔パックでコラーゲン・ヒアルロン酸を補充する
・美顔器で血行改善を狙う

などケア過剰になると肌が刺激を受けて敏感になってしまいます。

死ぬほどニキビに悩んでいると「出来る対策は何でもやらなくては」という気持ちになってしまいますが、かえって乾燥を悪化させている原因となっているかもしれないので注意したいところです。

特に洗浄力が強力な洗顔料は乾燥を悪化させる原因になるし、そもそも刺激が強いクレンジングを丁寧に行いすぎるとかえって肌のダメージの原因となってしまいます。洗いすぎに気をつけると突破口が見えてくるかもしれませんよ。
 

ストレス


これが死にたいほどニキビに思いつめている時には1番厄介な原因になってくると思います。

イライラ感やストレスは男性ホルモンの分泌を増やして男性ホルモンの作用による皮脂分泌を引き起こします。ストレスは直接的にニキビの原因を作ってしまうので溜め込まないようにしていかなければいけません。

ニキビに悩むストレスがニキビを増やすという悪循環が成立してしまうんですね。
 

ホルモンバランスの乱れ


特に生理前になるとニキビが大量発生して悪化するという場合には女性ホルモンが乱れている可能性が大です。

なぜ女性ホルモンが乱れてしまうのか?というと、これもストレスが大きな原因となります。

ストレスによって自律神経のバランスが狂えばホルモン分泌も乱れるし、睡眠の質にも悪影響を与えて皮膚を修復する成長ホルモンの分泌にも害を与えます。

目では見えにくいストレスやホルモンバランス、しっかりと意識することが出来ていますか?

ここを押さえずにスキンケアや食事の改善を頑張っても治らない可能性が高くなってしまいますよ。
ここからは死にたいほど悩んでいた過去の私が何とかニキビを治すことに成功した方法を具体的に紹介していきたいと思います。私が上手くいった方法があなたにも100%役立つ保証はないかもしれませんが、参考になるところが1つでもあれば幸いです。

ニキビを治すためにやったこと・やめたことの2種類があるのですが、分けて紹介するよりも両者を混ぜつつ紹介していきたいと思います。
 

過剰なケアをやめた


先ほど乾燥の原因のところでも登場した、あぶらとり紙・汗拭きシート・パック・美顔器・1日3回以上の洗顔などは全てやめました。

ニキビ肌に物理的な刺激はNGです。かえって皮膚がカサカサしてきたり乾燥や敏感肌を悪化させてしまうだけでした。

的確なケアで治すことが出来なければ何をやっても治せないと今になっては感じています。
 

メイク・マスクで隠すことをやめた


伊達マスクは禁止、コンシーラーも禁止です。腹をくくってニキビが治るまでは余計な物理的な刺激を与えないことを優先しました。

ファンデーションもカバー力よりは油分の少なさを重視して、リキッドファンデからパウダーファンデーションやミネラルファンデーションへと切り替えました。

メイク用品の中にはニキビに効果的な成分が入っているとアピールしている製品もありますが、メイクでニキビケアをするより、基礎化粧品でちゃんと対策していくべきだと感じています。

当たり前のことですが死にたいくらいニキビに心を支配されると誤った判断をしてしまいがちですよね。髪型はこだわらなくても良いと思いますが、意図的におでこニキビを隠すような髪型はやめた方が良いと思います。

あとは日焼け止めによる紫外線(UV)対策は重要なので、メイクは控えめでも日焼け止めだけはしっかりと使用する点も念のため忘れないようにしたいですね。
 

食事に過度にこだわることをやめた


個人的な体感としてはあまり食事は関係ないと感じています。お肉と乳製品と炭水化物しか食べないなんて人はいないですよね。脂質や糖質を過度に避けることなくあまり気にせずバランス良くご飯を頂くことが重要です。

死にたいほど思いつめると、肉とお菓子は禁止、野菜と果物は毎食たくさん食べなければという思考パターンになってしまいますが、食費が増える割にはイマイチ効果を体感出来ません。時間もかかる割に治らないのが食事の改善だと思っています。

こだわりすぎてストレスを感じていることをやめるとスッキリして気持ち的にもラクになって好循環です。死にたいほど悩んでいる時はあれもこれも全部となってしまいますが、何か手放してみると良いかもしれません。

ただし空腹時のコーヒー禁止やお酒の飲みすぎは最低限のこととして気を使いました。

DHCのマルチビタミン・ミネラルや、チョコラBB、ペアA錠などのビタミン剤を飲んでいるのに治らない!などサプリメントについてはこちらの記事をどうぞ⇒「ニキビにサプリは効く?絶対に必要なのものとは
 

治らない皮膚科を変えた




全然症状が治らない時に同じ皮膚科に通い続けるのはナンセンスです。お住まいの地域によると思いますが、皮膚科はどんどん変えてセカンドオピニオンを取っていくべきだと思います。

良い皮膚科に出会えると先生に生活習慣のアドバイスやおすすめ化粧品を紹介してもらえたり、薬の処方を漢方薬も含めて色々と変えて試行錯誤してもらえますよ。死にたいほど悩んでいる旨を伝えた時に真剣に取り合ってもくれないような病院はダメですね。。。

皮膚科だけとは限りませんが色々なめぐり合わせがマッチした時にニキビが治り始めます。逆にただ病院に通って抗生物質などの外用薬や内服薬を使い続けるだけでは耐性がついてしまったり、副作用も出てきてしまい肌状態が悪化することもあります。

改めて皮膚科の治療薬や薬局の市販薬について種類を知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。

ニキビに薬は効かない?耐性がつく前に予防の徹底を
 

ストレス対策だけは真剣に向き合った


食事はみんな同じようなものを食べていて化粧品もみんなある程度はこだわっている、、、それなのに治る人と治らない人が出てしまうのは”ストレス”にあると私は目星をつけました。

そもそも死にたいと考えるほどの性格ということはストレスを感じやすい性格である可能性が大ですよね。

ストレスを少しでも和らげることが出来れば余計な皮脂分泌を防ぐことが出来て、今まで頑張っていたスキンケアや治療薬もより活きてくると考えました。

ストレスは目では見えないので無視していたのですが、お風呂に入ってからはスムーズに入眠することを意識したりラベンダーのアロマを活用したり、簡単なストレッチやジョギングを疲れていない日は実行したりと少しでもストレスを減らすようにしました。

「今から息抜きしまーす!」と自分の中で宣言してからテレビを見たり晩酌も美味しいお酒を飲むようにして楽しんだり、とにかく自分のための時間を作るようにしました。
 

スキンケアもストレス対策を意識


そして、予防用のスキンケアに使う化粧品も毛穴汚れを落とす・保湿が潤いを感じるといった大人ニキビケアとして当たり前のことはもちろん、成分にホルモンバランシング効果とリラックス効果を持つものを選び直すようにしました。

これはたまたま見つけることが出来たというのもあるのですが、大人ニキビ用の化粧品の

「ラミューテ化粧品」

に含まれているダマスクローズウォーターには、女性ホルモンバランスを整えて、ストレスを減らす効果があり、私にとって大きなきっかけとなりました。

そもそも大人ニキビケアなので乾燥対策を意識した優しい洗顔と強力な保湿は満たされているし、それに合わせて根本原因であるストレスにも働きかけることが出来るって理想的ですよね。

時間がない時でもスキンケアの時にストレスにも働きかけることが出来て助かります。何で他の化粧品には大人ニキビの根本原因であるストレス・ホルモンバランスに働きかける成分が無いのだろうと今では不思議に思います。

だから治らないのかなとも感じているのですが、、、

いずれにせよ、今までのやり方を変えて無駄にこだわっていたかなということをやめたり、良い皮膚科・良い化粧品に巡り会えたりして幸いなことに死にたいと悩んでいたニキビを治すことが出来ました。

ラミューテは担当がついてアドバイスもしてもらえるし、女性ホルモンのケア方法も冊子をもらえたりと、もう今ではしばらく他の化粧品には変えられないかなという感じです。
 
死にたいと悩むほどということは、死ぬほどニキビを治したいということでもあります。

今死にたいほど悩んでいるニキビが治れば、

・堂々と異性とも会話が出来るようになる
・真夏に伊達マスクで汗をかく必要もなくなる
・隠すための濃いメイクをしなくても良くなる
・友達の遊びの誘いにももっと積極的にノレる
・簡単な薄いメイクでも堂々と外出出来る
・少しずつでも人生の遅れを取り戻せる!


180度違う人生が待っていました。死にたいほどニキビに悩んだ人にしか分からないことですが、


「ニキビがないだけでこれだけ人生がラクなんだ」

というのが率直な感想でした。すぐに上手くいかなくても諦めずに一期一会を大切にして何とか1mmずつでもニキビ肌を改善させていってください!応援しています。

きっかけをくれたラミューテ化粧品に私は感謝しています。

見逃しがちなストレス・ホルモンバランスといった根本原因からもしっかりと働きかけていってください

>>>ラミューテが実現してくれました!

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